Μια μέρα αφιερωμένη στην ευεξία και στην αυτοφροντίδα των Survivor από τον καρκίνο του μαστού που διοργανώθηκε με αγάπη από την Europa Donna Hellas .
Γυμναστική με την Ελενα Βρεττού, διατροφικές συμβουλές απο την Κωνσταντίνα Κεραμίδα, tips αυτοφροντίδας & αξιοποίησης αρνητικών συναισθημάτων απο την Στέλλα Ζουλινάκη και την Αντιγόνη Κρέτση, λεμφικό μασάζ προσώπου από τη Λασκαρίνα Ιωάννου, yoga & meditation με την Ηρώ Σκάρου, ανοιχτός διάλογος για το sex & την υγεία του πυελικού εδάφους με την Μιμή Μαρσέλλου και θεατρικός διάλογος με την survivor συγγραφέα Τζούλη Αγοράκη για πολλά ζητήματα που απασχολούν τις γυναίκες επιβιώσασες απο καρκίνο μαστού.
Eίχα την τιμή να μιλήσω για τη σημασία της αυτοφροντίδας και την πρόληψη της εξουθένωσης, παρουσιάζοντας πρακτικές και εργαλεία όπως το Wheel of Life, που βοηθούν στη βελτίωση της ισορροπίας και της ποιότητας ζωής. Μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες, ενθάρρυνα τις συμμετέχουσες να ανακαλύψουν τη μοναδική τους δύναμη, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους και να ενσωματώσουν καθημερινές πρακτικές φροντίδας. Η ενέργεια και η αλληλεγγύη της ομάδας μας θύμισαν πως η αυτοφροντίδα είναι δικαίωμα και αναγκαιότητα για κάθε γυναίκα. Ευχαριστώ θερμά την Europa Donna Hellas για τη διοργάνωση και την ευκαιρία να συνεισφέρω σε αυτή την αξέχαστη δράση.#europadonna #europadonnahellas #breastwellnessday #lifecoach #selfcare #lovemyself #metime