#43 Πως να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου με τη Μαρία Καρακώστα

Γνωρίζεις τι είναι το συναισθηματικό surfing; Η Μαρία Καρακώστα, Purpose & Relationship Coach μας εξήγησε την ικανότητα που έχουμε να διαχειριζόμαστε και να πλοηγούμαστε στα συναισθήματά μας με τον ίδιο τρόπο που “κολυμπάμε” στα κύματα κατά τη διάρκεια του surfing. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το “surfing” αναπαριστά την ιδέα του να κάνουμε “surfing” στα κύματα των συναισθημάτων μας, δηλαδή να τα αντιλαμβανόμαστε,, να τα διαχειριζόμαστε και να τα αποδεχόμαστε με ευελιξία και ισορροπία